Erfasse deinen Alltag mit Bauchbeschwerden in Sekunden

Wenn ein Eintrag schnell geht, passt er leichter in deinen Alltag. Bauchpilot ist darauf ausgelegt, dass ein Eintrag nur Sekunden dauert. So erkennst du nach und nach, was sich bei dir wiederholt.

Was du eintragen kannst

• Mahlzeiten – per Foto, Barcode oder manuell, mit Zutaten, Portionsgröße, Zubereitung und wie gut du sie vertragen hast.
• Getränke – Wasser, Kaffee, Tee, Alkohol und mehr, inklusive Koffein, Kohlensäure und Süßungsmitteln.
• Symptome – etwa Blähungen, Bauchschmerzen, Sodbrennen, Völlegefühl, Übelkeit, Durchfall oder Verstopfung, mit Stärke und Dauer.
• Stuhlgang – wenn du möchtest auch mit der bekannten Bristol-Skala zur Form.
• Tagesform – Schlaf, Stress, Aktivität, Wohlbefinden, Medikamente und Besonderheiten des Tages.

Schnell erfasst statt lange getippt

• Barcode scannen für verpackte Lebensmittel.
• Vorlagen für wiederkehrende Mahlzeiten und Getränke – einmal anlegen, mit einem Tipp erfassen.
• Schnellaktionen und Widgets direkt vom Home- oder Sperrbildschirm.
• Schnelle Zeitauswahl wie „jetzt", „vor 1 Stunde" oder „heute Mittag".

Warum auch Schlaf und Stress zählen

Bauchbeschwerden hängen oft nicht nur mit dem Essen zusammen. Schlaf, Stress und der Tagesablauf können ebenfalls eine Rolle spielen. Wenn du diese Dinge mitnotierst, erkennst du leichter, was zu deinen Beschwerden passen könnte. Mehr dazu auf der Seite Mustererkennung und im Beitrag Symptomtagebuch führen.